FMH Innere Medizin • Psychosomatische Medizin SAPPM • Geriatrie
Bahnhofmatte 5 • 3113 Rubigen • Telefon 031 721 44 30
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Notfall

  • Notfallnummer (Regionaler Notfalldienst 24h): 0900 57 67 47
  • Sanitätspolizei 144
  • ToxZentrum 145 - Anlaufstelle bei jeglicher Art von Vergiftungen
  • Dargebotene Hand 143 - 24-Stunden erreichbar, Anlaufstelle bei Krisen

Spitäler

Pflegeheime

Sozialdienst - Spitex - Hilfsmittel

Beratung für spezielle Krankheiten

Rauchstopp

Ernährung

Impfen

  • Infovac Infoseite zum Thema Impfen inkl. aktuellem Impfplan
  • Sie können sich einen elektronischen Impfausweis mit automatischer Warnung für die anstehenden Impfungen erstellen

Reisemedizin

  • Safetravel - ausführliche Informationen zum Thema Reisekrankheiten
  • Reisehinweise - Länderunabhängige Reiseinformationen des EDA

Stress/Entspannung

  • Stressnostress – Informationen rund um Stress und Stressbewältigung
  • Muskelrelaxation nach Jakobson - Download einer gesprochenen Anleitung. Kann nach Üben einen positiven Einfluss auf Verspannungen und Schmerzen haben. Je nach Browser über rechte Maustaste "Ziel speichern unter" herunterladen.
  • MBSR ist die Abkürzung von «Mindfulness-Based Stress Reduction» und wird übersetzt mit «Stressbewältigung durch Achtsamkeit». 

Sucht

Familie

Alter

  • Wohnen 60 plus - Angebote und Preise von Alterswohneinrichtungen; Erstellt von Pro Senectute im Auftrag des Kantons (GEF)
  • Rundum mobil - Seniorenkurse zur Erhaltung der Mobilität
  • Zwäg ins Alter - von Pro Senectute - Veranstaltungen zu Gesundheitsförderung, Gruppenkurse und persönliche Gesundheitsberatungen betagter Menschen
  • Notruf Schweizerisches Rotes Kreuz - mit Notrufzentrale - Beratung und Vermietung
  • Telealarm Swisscom - technische Lösung, Gerät wählt eingegebene Nummern - Tel: 0800 800 800

Sonstige Dienste und Informationen